In Oktober hebben we weer een super aanbieding: Iedereen die in oktober bij ons komt sporten krijgt een introductie prijs om met het fitness kennis te maken. Je betaald 20 euro voor de introductie maand, je krijgt ook 50% korting op je inschrijfgeld. In de sportschool gelden de huidige corona-maatregelen. Fitness verhoogd je algehele fitheid, zeker in deze corona tijd is het verstandig om te blijven bewegen.

Fitnesscentrum Dirksland

Bij Fitnesscentrum Dirksland krijg je veel opties voor trainen in de sportschool, maar we geloven ook dat je fit kunt worden waar je maar wilt. Liefde voor wat je doet, wanneer je wilt en waar je wilt, is de sleutel tot het bereiken van je doelen. Of je nu in de club, thuis of buiten wil trainen, jij bepaalt het zelf. Wij zijn er om jou te helpen!

 

          Lage tarieven en altijd een abonnement die jezelf kiest.    
                                                                                                                                                   

  • Er is begeleiding aanwezig die je de 1e, 4 weken persoonlijk ondersteunen en je op weg helpen.
  • Er zijn ruime openingstijden. 
  • Groepslessen onder leiding van instructeur/trice.
  • Een mooie groepslessen hal voor verschillende lessen. ( airco gekoeld ).
  • Gebruiksvriendelijke cardioapparatuur en een groot aanbod aan krachtapparatuur. (life-fitness).

     

Onze producten:

 

  • Health en voedingsadviezen.  
  • Fitness op A merk toestellen (Life Fitness) 
  • Begeleidingsplan ( doelen regelmatig controleren ).
  • Groepslessen.
  • Bootcamp, met eens in de maand beachcamp ( Bij genoeg aanmeldingen ).
  • Sportfysio  van den Berg is aanwezig  voor als je blessures hebt.
  • Personal Training als je je doelen sneller wilt halen.

Gezondheid, Sporten en Ontspanning op 1 plek

We staan volledig in het teken van uw gezondheid en we zullen er alles aan doen om jullie het naar je zin te maken en jullie doelen te laten behalen.

 

Fitness

Fitness is een activiteit waardoor uw algehele conditie verbetert.

Verbetering van uithoudingsvermogen, afslanken, lenigheid en snelheid verkrijgen met cardio fitness.

Groei spiermassa door middel van bodybuilding, met behulp van  Strenght fitness.

De mogelijkheden van fitness-training zijn groot bij ons . We beschikken in onze fitness-zaal over A merken apparatuur, en de  trainer begeleid u bij het behalen van uw persoonlijke doelen.

Het doel van het beoefenen van fitness kan gericht zijn:

– Algehele Conditie

– Vetverbranding, afslanken

– Kracht

– Spiergroei

– Snelheid

– Leningheid

– Uithoudingsvermogen

De trainers maken een persoonlijk trainingsplan. Om uw doelen te behalen kunt u als klant van fitnesscentrum Dirksland gebruik maken van het Begeleidingsplan.

Dit plan word regelmatig gecontroleerd of de doelen bereikt worden en hoe ver u al gevorderd bent.

Fitness Circuit

Het fitness circuit is een work-out voor uithoudingsvermogen en veel mensen kunnen er aan meedoen.
In groepsverband gaan we 9 tot 12 oefeningen afwerken, die op verschillende apparatuur 1 minuut uitgevoerd gaan worden.
De oefeningen worden begeleid door een instructeur/instructrice.
Het Fitness Circuit is inbegrepen in je  Fitness-abonnement.

Bootcamp / Beachcamp

Het is een gave training die meestal buiten plaats vind.

Het is een krachtige workout waarbij je conditie sterk verbeterd.

Het zijn simpele oefeningen die met een hoge intensiteit worden uitgevoerd.

Attributen die er bij gebruikt worden zijn banden pionnen en touwen.

 

BBB:

Training gericht op Buik, Billen & Benen.

Verstevigende oefening waarbij gebruikt gaat worden van dumbels en matjes.

High intensity Body-Fit

Training van het hele lichaam met dumbels, tubes, step en buik-spier kwartiertje, dit met goede muziek erbij.

STEPS:

Steps is een swingende en uitdagende groepsles voor mensen met pit! Door te trainen in groepsverband ben je meer gemotiveerd en daag je jezelf meer uit. Met elkaar werk je aan het krijgen van een goede conditie en super strak lichaam. Aan het einde van iedere Steps les zal je jouw benen en billen voelen branden! 

Groepslessenrooster:

Maandag van 09.00 uur tot 10.00 uur: Buik, Billen en Benen.

Dinsdag van 19.00 uur tot 20.00 uur:  Bootcamp

Dinsdag  van 20.00 uur tot 21.00 uur: Steps/aerobics met low impact.

Donderdag van 19.30 uur tot 20.30 uur: Bootcamp

Zondag van 12.00 uur tot 13.00 uur HITT- les.

 

Personal training

Waarom Personal training?

Een personal trainer? Dat is toch heel erg duur en toch niet iets voor mij.

Deze gedachte is achterhaald, want een personal trainer is bereikbaarder dan je misschien denkt, steeds meer mensen schakelen er daarom 1 in.

Bij Fitnesscentrum Dirksland geloven we dat personal training voor veel mensen misschien wel de meest effectieve manier van trainen is. Een personal trainer is er helemaal voor jou.

Je Personal Trainer laat je zien welke oefeningen geschikt zijn om je doelen te bereiken.

Snel resultaat gegarandeerd.

Een goede Personal Trainer zoekt namelijk altijd naar de balans in wat je kan en wat je wilt bereiken.

Tijdens een personal training gaat u 1 op 1 aan de slag met je personal trainer. De gehele training heeft de personal trainer aandacht voor u en uw persoonlijke doelen.

Wij geven naast de trainingen ook voedingsadviezen die je nog meer helpen om je doelen te realiseren.

Heb je interesse in onze Personal Trainingen, vraag het aan ons en wij staan u graag te woord met uitleg en informatie.

Bedrijfsfitness 

Of u binnen uw bedrijf nu gebruik maakt van de werkkostenregeling of nog de oude regeling toepast; het is mogelijk uw werknemers een fitness abonnement te bieden met belastingvoordeel. Door als werkgever het fitness abonnement te betalen en de kosten te verrekenen met het brutoloon van uw werknemers, besparen uw werknemers op de belasting en de werkgever bespaart op de sociale lasten. Op deze manier probeert de Belastingdienst het sportgedrag van werkend Nederland te stimuleren. Maar er zitten een aantal belangrijke verschillen tussen de oude en de nieuwe situatie.

Oude situatie

Zo is het in de oude situatie nodig om aan de Belastingdienst te kunnen tonen dat het fitnesscentrum waar de werknemers sporten een contract heeft met het bedrijf. Daarnaast zijn alle werknemers van één productie locatie beperkt tot dat ene fitnesscentrum. Het is niet mogelijk een eigen centrum uit te zoeken.

Nieuwe situatie: De werkkostenregeling

Onder de werkkostenregeling heeft de Belastingdienst dit versoepeld. Niet langer bestaat er de noodzaak eerst een contract met een fitnesscentrum aan te gaan. Tegenwoordig kan een werknemer een eigen fitnesscentrum uitzoeken en de kosten bij de werkgever indienen. Deze verrekent ze als vanouds met het brutoloon, waardoor zowel werknemer als werkgever besparen.

Wanneer de werkgever er zorg voor draagt dat de kosten niet buiten de forfaitaire ruimte komen, zal er geen eindheffing plaats vinden. Tevens is er niet langer de noodzaak uitgaven minutieus op te splitsen per werknemer. De Belastingdienst heeft met de komst van de werkkostenregeling de administratie voor het doen van vergoedingen en verstrekkingen als werkgever flink versimpeld.

Mocht u bedrijf interesse hebben in bedrijfsfitness neem dan vooral contact met ons op.

Wij komen graag bij u langs om een en ander te bespreken.

 

Inschrijfformulier

7 + 14 =